Tôi là một bà mẹ hai con, một trai và một gái. Sau hai lần sinh, cân nặng của tôi được giữ trong khoảng 90-95 kg trong một thời gian dài. Với chiều cao 167, điều này đã quá đáng chú ý và khó có được niềm vui trong cuộc sống. Nhiều lần tôi cố gắng tuân thủ các chế độ ăn kiêng ít calo khác nhau, chịu được 2-3 tháng rồi đổ bể. Và trọng lượng trở lại trong một thời gian ngắn, và tiếp tục tăng lên. Con số cuối cùng cách đây 3 tháng là 98 kg.
Một người bạn đã gợi ý cho tôi chế độ ăn kiêng ketosis, mà cô ấy đã bắt đầu cách đây sáu tháng. Cô giảm cân rất nhiều, bắt đầu giống như trước khi kết hôn! Và tất nhiên, tôi quyết định thử lại. Lần đầu tiên làm quen với chế độ ăn kiêng đã cho tôi một cú sốc nhẹ. Bạn cần ăn mỡ lợn như thế nào?
"Thịt xông khói không có bánh mì" là câu tục ngữ. Nhưng mong muốn trở lại hạng 60 kg đáng quên của anh đã chiến thắng.
Sau khi đọc nhiều nhận xét và khuyến nghị, đến gặp bác sĩ dinh dưỡng, tôi đã mua được sản phẩm phù hợp. Cô bắt đầu ăn "bánh mì kẹp" từ lá xà lách Iceberg, thì là, mùi tây, pho mát, thịt lợn luộc và thịt xông khói. Chế độ ăn bao gồm cá nướng và muối, gà tây nướng và vịt, thịt lợn hầm với rau. Salad rau tươi và luộc với nhiều rau xanh và dầu ô liu. Tôi dùng bơ trong món salad bông cải xanh, tôm, trứng. Và tất nhiên, mỡ lợn. Tôi thêm nó vào món salad trong các lát mỏng.
Tuần đầu tiên thật khó để không nhìn bánh mì và khoai tây. Nấu món bánh táo yêu thích cho bọn trẻ còn khó hơn mà không thử. Rốt cuộc, những sản phẩm này đã không biến mất khỏi chế độ ăn uống của gia đình. Chồng và con không sống thiếu đồ ngọt và bánh quy, nhưng chúng có cân nặng bình thường, chuyển hóa tốt. Bạn thậm chí không thể nhìn vào tất cả những thứ này, cũng như chuối, cam, táo ngọt và các loại trái cây khác. Tôi chỉ sử dụng kiwi, mâm xôi, dâu tây, nho. Mỗi tuần một lần, tôi tự cho mình ăn cháo yến mạch hoặc kiều mạch, nhưng tôi nấu chúng, chắt nước đầu tiên sau khi đun sôi để loại bỏ carbohydrate "nhanh".
Nói chung, tôi đảm bảo tỷ lệ trong chế độ ăn: 60% chất béo, 30% protein và 10% carbohydrate (chất xơ thực vật). Nhưng rắc rối là cảm giác thèm đồ ngọt không biến mất
Tôi biết được từ một video trên Internet (bạn tôi lại bỏ link) rằng có những viên sủi bọt kỳ diệu Keto Guru, giúp giảm sự thèm ăn và đẩy nhanh quá trình ketosis. Nó là một chất bổ sung sinh học để giảm cân bằng cách đốt cháy chất béo một cách tự nhiên. Kinh nghiệm trước đây của tôi với thuốc cho thấy kết quả: không có. Đôi khi tôi đã giảm được vài cân, nhưng không lâu.
Nhưng, nhìn cô bạn duyên dáng, tôi quyết định mua viên Keto Guru. Tôi tìm thấy nó trên Internet, học cách sử dụng nó, đăng ký, đặt hàng. Giao hàng nhanh chóng.
Sử dụng viên Keto Guru cho thấy kết quả sau một tuần! Trong 3 tuần trước khi thực hiện chế độ ăn ketosis, tôi đã giảm được 4 kg, và sau một tuần sử dụng viên sủi vào buổi sáng, trước bữa ăn nửa tiếng, tôi đã lên cân: - 8 kg! Và tôi đã cảm nhận được điều đó vào ngày thứ ba. Nó trở nên dễ thở hơn và di chuyển. Không mệt mỏi buổi tối. Và bây giờ tôi xem kẹo như một thứ trừu tượng. Keto Guru làm việc kỳ diệu! Chồng tôi đi làm về sớm hơn
Bây giờ tôi đang uống hết gói thứ 5 viên sủi Keto Guru, nặng 66 kg, đây là kết quả trong ảnh. Có phải vậy không? Trước khi bắt đầu ứng dụng, tôi đã nhờ chồng chụp ảnh cho tôi. Và bây giờ, sau hai tháng với Keto Guru, tôi có thể chụp ảnh chính mình mà không sợ nhìn thấy mình sẽ trông như thế nào trong ảnh. Cuộc sống ngày càng tốt hơn!